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I miei servizi
I miei servizi
Offro percorsi nutrizionali personalizzati per sportivi e non, insieme a incontri di educazione alimentare dedicati a squadre e gruppi che vogliono migliorare benessere, energia e performance.
Offro percorsi nutrizionali personalizzati per sportivi e non, insieme a incontri di educazione alimentare dedicati a squadre e gruppi che vogliono migliorare benessere, energia e performance.
Consulenze nutrizionali individuali
Consulenze nutrizionali individuali
Percorsi personalizzati per sportivi e non, pensati per migliorare benessere, energia quotidiana e performance.
Percorsi personalizzati per sportivi e non, pensati per migliorare benessere, energia quotidiana e performance.
Prima visita nutrizionale
Prima visita nutrizionale
Un incontro approfondito in cui analizziamo:
le tue abitudini alimentari
il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi
eventuali esigenze sportive o cliniche
preferenze alimentari e routine quotidiana
Al termine riceverai un piano nutrizionale personalizzato, pratico e sostenibile, costruito su misura per te.
Visite di controllo
Visite di controllo
Incontri di monitoraggio per:
valutare i progressi
adattare il piano nutrizionale
affrontare eventuali difficoltà
mantenere alta la motivazione
Le visite di controllo sono fondamentali per garantire continuità e risultati duraturi.
Incontri di educazione alimentare per squadre e gruppi
Incontri di educazione alimentare per squadre e gruppi
Percorsi formativi dedicati a società sportive, allenatori, gruppi di atleti e realtà non sportive (scuole, associazioni, aziende, team di lavoro)
Percorsi formativi dedicati a società sportive, allenatori, gruppi di atleti e realtà non sportive (scuole, associazioni, aziende, team di lavoro)
Gli incontri possono includere temi fondamentali come:
alimentazione sana e bilanciata per supportare la salute e l’energia quotidiana
alimentazione per l’allenamento, con strategie per ottimizzare forza, resistenza e recupero
alimentazione per la partita o la gara, con indicazioni pratiche su cosa mangiare prima, durante e dopo
integrazione nello sport, quando è utile e come utilizzarla in modo consapevole
gestione dei pasti nella vita quotidiana (studio, lavoro, turni, stress)
Gli incontri sono completamente personalizzabili in base all’età degli atleti, al livello sportivo e alle esigenze del gruppo o dell’organizzazione.
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